Пройти Антиплагиат ©



Главная » Физическая культура для студентов » 26. Диагностика состояния организма. Врачебный, педаго­гический контроль и самоконтроль. Оценка физического развития и физической подготовленности.



Диагностика состояния организма. Врачебный, педаго­гический контроль и самоконтроль. Оценка физического развития и физической подготовленности.

Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная. Найти рефераты и курсовые по данной теме Уникализировать текст 



Наблюдение за состоянием здоровья студентов, занимающихся физической культурой и спортом, включает регулярные медико-педагогические осмотры: первичные, плановые, повторные, дополнительные.
Сопоставив все полученные данные анамнеза, наружного осмотра, клинического и лабораторного исследований и функциональных проб, дается заключение, к какой группе следует отнести обследуемого, каким видом спорта он может заниматься, можно ли обследуемого допускать к участию в соревнованиях.
Основные методы исследования физического развития -антропометрия (измерение параметров тела человека) и антропоскопия (внешний осмотр).
Антропометрия включает соматометрию (определение длинников тела, диаметров, окружностей и массы тела), физиометрию (определение функциональных показателей). Определяют следующие показатели: длину тела стоя и сидя; массу тела с учетом индекса массы тела; ширину плеч, окружность грудной клетки, шеи, живота; окружность головы, плеча, бедpa, голени; степень подкожного жироотложения, жизненную емкость легких и др. Результаты измерений сопоставляются с нормативами, разработанными для населения данного возраста, пола и этнотерриториальной принадлежности.
Антропоскопия, или соматоскопия, позволяет изучить особенности телосложения и осанки, определить состояние опорно-двигательного аппарата, оценить в баллах степень выраженности отдельных признаков (вторичных половых, расовых, конституционно-диагностических) и др. При внешнем осмотре определяется наличие подкожно-жировой клетчатки и развитие мускулатуры, форма грудной клетки, рук, живота, ног, стопы и др.
Например, определяют норму (правильное развитие) или степень отклонения формы ног: прямые, О-образные и Х-образные. Стопу отмечают как правильную, уплощенную и плоскую.
Нарушение осанки выявляют по степени увеличения или уменьшения естественных изгибов позвоночника (сколиозы, плоская, круглая и сутулая спина), отклонения в положении плечевого пояса, туловища, головы.
В зависимости от степени развития мышц (тонус, сила и рельеф) оценивают развитие мускулатуры как хорошее, среднее и слабое.
В практике чаще всего физическое развитие изучают по таким основным антропометрическим признакам, как рост стоя, масса тела, окружность грудной клетки, и таким физио-метрическим, как жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и мышечная сила. Одним из основных требований при этом является их строгая унификация. Лишь единообразие приемов, использование точного, предварительно выверенного инструментария могут обеспечить достоверность полученных результатов.
Функциональное состояние изучают по частоте сердечных сокращений (ЧСС), артериальному давлению (АД), частоте дыхания (ЧД), пробам с задержкой дыхания Штанге и Генчи, пробе Мартинэ, ортостатической пробе и др.
Во время занятия физической культурой проводят хронометраж: по частям урока (подготовительная, основная, заключительная), а также по длительности выполнения отдельных упражнений.
Плотность урока - отношение рационального использования времени к общей продолжительности занятия, выраженное в процентах. Выделяют общую и моторную плотность урока.
Физиологическая кривая физической нагрузки - изменение реакции сердечнососудистой системы (по пульсу и АД) во время проведения занятий по физической культуре.
Одновременно с хронометрированием составных частей занятия физической культурой у учащихся измеряют и записывают данные пульса, максимального и минимального артериального давления до урока, после каждой части его и в конце урока. При правильной организации урока кривые всех показателей должны приближаться к физиологической кривой. Физиологическая кривая ЧСС во время урока должна представлять собой восходящую линию, поднимающуюся в основной части урока (рис. 11) и снижающуюся к концу занятия.
У учащихся СМГ физиологическая кривая ЧСС в основной части урока должна быть многовершинной.

 
 
Анализ реакции сердечнососудистой системы на нагрузку в различных частях занятия можно проводить, руководствуясь оценкой пробы Мартинэ - Летунова по пяти типам реакции: нормотоническому, дистоническому, гипертоническому, ступенчатому и гипотоническому.
Самоконтроль - это наблюдение за своим самочувствием в процессе жизнедеятельности с целью оценки влияния на организм любых нагрузок, окружающей среды и корректировки их в оптимальных для себя пределах.
Самоконтроль включает оценку результатов медико-педагогических наблюдений на учебно-тренировочных занятиях, функциональную и физическую подготовленность (приложение 5), регистрацию субъективных и объективных показателей.
Субъективные показатели - самочувствие, настроение, активность, сон, утомление, боль, желание выполнять физическую нагрузку; объективные показатели - ЧСС, АД и др.
Самочувствие и настроение отмечают как хорошее, удовлетворительное или плохое. При плохом самочувствии фиксируют характер ощущений. Плохое самочувствие, как правило, является результатом переутомления или заболевания. Настроение отражает эмоциональное состояние занимающегося. Категория «активность» отражает подвижность нервных процессов, скорость и темп протекания функций в организме.
При характеристике сна отмечают его продолжительность, нарушения (крепкий сон, трудное засыпание, беспокойный сон, бессонница и др.).
Болевые ощущения фиксируют по месту их локализации, характеру (острые, тупые, режущие и т.п.) и силе проявления.
Потоотделение во время выполнения упражнений может быть обильное, умеренное, слабое или отсутствовать.
Утомление может отсутствовать, а при наличии бывает различной степени:
• небольшая степень утомления: незначительное покраснение лица, но его выражение остается спокойным; небольшая потливость; несколько учащенное, но ровное дыхание; движения бодрые, задание выполняется четко; общее самочувствие хорошее;
• средняя степень утомления: выражение лица может быть несколько напряженным, лицо покрасневшее или бледное; отмечается значительная потливость; наблюдается резкое, учащенное дыхание; движения становятся неуверенными, нечеткими; могут быть жалобы на боль в мышцах и сердцебиение;
• большая степень утомления, граничащая с переутомлением, проявляется в еще более выраженных изменениях (для студентов СМГ данная степень утомления недопустима).
Следует отметить, что легкое утомление после достаточного отдыха бесследно проходит. Эта степень утомления стимулирует процессы восстановления, способствует развитию функциональных возможностей, повышает уровень тренированности. Если работа была достаточно (но не чрезмерно) напряженной, то после достижения исходного уровня работоспособность на некоторое время поднимается выше, чем до нагрузки. Этот период называют фазой суперкомпенсации, когда утомление и вызванные им изменения в тканях восполняются с избытком, означают переход организма в качественно новое состояние повышенной готовности к выполнению работы. Если в этот период повторить нагрузку, то последующие изменения функционального состояния органа в восстановительном периоде еще больше поднимают работоспособность. Так происходит при идеальном функционировании механизма тренировки. Если нагрузка превышает возможности организма, происходит сбой и снижение работоспособности.
Ведение «Дневника самоконтроля» - это регулярное самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, качественная оценка уровня физического здоровья, физического развития и физической подготовленности (см. § 3.9.1). Самоконтроль прививает студенту грамотное и осмысленное отношение к занятиям физической культурой, позволяет рационально и обоснованно строить и проводить физические упражнения с оздоровительной и спортивной направленностью, правильно распределять нагрузку и вовремя вносить соответствующие коррективы.
Введение в практику физического воспитания студента «Паспорта здоровья» способствует более устойчивому формированию мотивации на потребность в здоровом образе и стиле жизни, более осознанно заботиться о своем здоровье.
 



Лекция, реферат. Диагностика состояния организма. Врачебный, педаго­гический контроль и самоконтроль. Оценка физического развития и физической подготовленности. - понятие и виды. Классификация, сущность и особенности. 2018-2019.

Оглавление книги открыть закрыть

1. Без имени
2. Основные термины и понятия физической культуры
3. Физическая культура как часть культуры личности студента
4. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов
5. Цель и задачи физической культуры
6. Распределение студентов по учебным отделениям
7. Основные средства общей и специальной физической подготовки для студентов основного и подготовительного отделений
7.1 Современные оздоровительные системы
8. Основные средства общей и корригирующей физической подготовки для студентов специального учебного отделения
9. Зачетные требования, предъявляемые к студентам основного, подготовительного и спортивного отделений
10. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности
11. Физическая культура как учебная дисциплина
12. Основы здорового образа жизни
13. Профилактика вредных привычек.
14. Оздоровительно-профилактическая роль физических упражнений
15. Принципы и сущность педагогических средств физического воспитания
16. Средства и методы восстановления организма
17. Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон
18. Сила как физическое качество
19. Гибкость как физическое качество
20. Быстрота как физическое качество
21. Ловкость как физическое качество
22. Физиологические механизмы воспитания выносливости
23. Методы самоконтроля
24. Оценка общего уровня соматического здоровья студентов
25. Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма
26. Диагностика состояния организма. Врачебный, педаго­гический контроль и самоконтроль. Оценка физического развития и физической подготовленности.
27. Физическая культура и спорт как общественной явление
28. Принципы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
29. Утомление и восстановление
30. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
31. Значение физической активности для профилактики заболеваний
32. Физические упражнения как средство активного отдыха
33. Физические упражнения производственной гимнастики
34. Формы производственной гимнастики
35. Гигиеническая гимнастика как оздоровительное средство в режиме дня
36. Оценка тренированности сердечнососудистой системы
37. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (ППФП)
38. Классификация физических упражнений
39. Понятие, сущность, структура и содержание профессионально-прикладной физической подготовки
40. Рабочие нагрузки и состояние позвоночника
41. Средства укрепления поясничного отдела позвоночника
42. Средства укрепления шейного отдела позвоночника
43. Упражнения для снижения утомления при умственной деятельности
44. Формы и средства физического воспитания детей
45. Возрастные периоды и гетерохронность развития детей
46. Основные задачи физического воспитания детей
47. Становление различных форм движений и физическое воспитание детей преддошкольного возраста
48. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей дошкольного возраста
49. Особенности физического воспитания младших школьников
50. Средства физического воспитания учащихся 1-4-х классов
51. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей среднего и старшего школьного возраста
52. Средства физической культуры учащихся 5-9-х классов
53. Инновационные технологии оздоровительно-развивающей направленности, рекомендуемые для занятий физической культурой
54. Физическая культура в научной организации труда
55. Физическая активность основа жизнедеятельности организма человека
56. Возрастные изменения в организме человека в процессе старения. Классификация периодов жизни взрослого человека.
57. Использование средств физической культуры на этапах возрастного развития взрослого человека
58. Характеристика основных форм двигательных режимов для занятий физической культурой людьми зрелого и старших возрастов
59. Проблема ожирения в современном мире
60. Изменения в костной ткани (остеопороз)
61. Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений
61.1 Примерная тематика рефератов для студентов ЛФК и СМГ




« назад Оглавление вперед »
25. Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма « | » 27. Физическая культура и спорт как общественной явление






 

Похожие работы:

Воспользоваться поиском

 

Учебники по данной дисциплине

Физкультура - экзаменационные вопросы
История развития туризма в России
Управление качеством гостиничных услуг
География туризма