Пройти Антиплагиат ©



Главная » Физическая культура для студентов » 60. Изменения в костной ткани (остеопороз)



Изменения в костной ткани (остеопороз)

Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная. Найти рефераты и курсовые по данной теме Уникализировать текст 



Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает остеопороз как одно из основных заболеваний наряду с сердечнососудистыми, онкологическими, сахарным диабетом. «Безмолвная эпидемия» - так называют специалисты это заболевание. Остеопороз долгие годы протекает скрыто или малозаметно, проявляется обычно в поздней стадии частыми переломами костей, болями в позвоночнике.
Костная ткань на 30-35% состоит из органических компонентов и на 65-70% - из минеральных (в основном это кальций и фосфор). Механическая плотность костной ткани на 80-90% обеспечивается именно ее минерализацией. Самым важным компонентом костной ткани является компактный (кортикальный) слой и губчатое (трабекулярное) вещество. Длинные кости конечности представлены в основном компактной тканью, а позвоночник и окончание длинных костей - в основном губчатой.
Масса кости в разные периоды жизни человека не одинакова. К 20-летнему возрасту она достигает максимальной пиковой величины, и на протяжении 20-25 лет ее величина остается стабильной, т.е. сохраняется равновесие между процессами разрушения (резорбции) старой и образования новой костной ткани. Затем происходит постепенное разрежение костной ткани (рис. 37). Эти процессы протекают на протяжении всей жизни человека, но с разной скоростью. Как отмечают исследователи, к 20-летнему возрасту пиковая костная масса лишь на 50% определяется генетическими факторами, а остальные 50% - это условия нашей жизни, общее состояние здоровья, полноценное формирование и функционирование эндокринной и половой систем, характер питания, физическая активность.
Костная ткань - это динамическая система, в которой на протяжении всей жизни происходит разрушение старых элементов и образование новых, так называемый процесс костного ремоделирования. Непрерывный процесс рассасывания старых фрагментов кости и их замена новыми происходит с помощью особых клеток. Остеокласты - это «разрушители», под их действием в кости формируется полость, куда затем привлекаются остеобласты. Механизм ремоделирования обеспечивает прежде всего долговечность и прочность скелета - в противном случае он бы просто износился раньше срока.

 
 
 
Кроме того, этот процесс является неотъемлемой частью общего обмена веществ в организме, в частности одним из важнейших механизмов обеспечения гомеостаза кальция.
Процесс ремоделирования ткани протекает под многократно дублируемым контролем различных факторов эндокринной системы. Среди них наиболее значимы: паратиреоидный гормон (продуцируется клетками околощитовидной железы); кальцитонин (выделяется щитовидной железой); витамин D (синтезируется кожей под воздействием солнечных лучей и поступает в организм с продуктами питания); эстрогены (женские половые гормоны, продуцируются яичниками и надпочечниками). Одним из ранних факторов, влияющих на усиленную потерю костной массы, является снижение физической активности. Физические нагрузки тормозят активность остеокластов и процессы разрушения старой кости.
По данным литературных источников, в норме за время своей жизни женщина теряет около 35% кортикального слоя и 50% губчатой кости. Мужчина теряет примерно на 30% меньше. У мужчин изначально содержание в крови кальцитонина (гормона щитовидной железы), который угнетает активность остеокластов и тормозит за счет этого резорбцию (разрушение) костной ткани, в 4 раза выше, чем у женщин. В женском организме на активность остеокластов оказывают влияние половые гормоны - эстрогены. Снижение продукции этих гормонов в организме в период менопаузы делает костную ткань более подверженной процессам резорбции, 50% женщин в этот период имеют низкую костную массу шейки бедра, позвоночника, его нижнегрудных и верхнепоясиичных позвонков, дистального отдела предплечья, костей, что, по мнению клиницистов, может быть отнесено к факторам риска развития заболевания. Суточная потребность в кальции в различные периоды жизни представлена в табл. 40.
Профилактика остеопороза - это прежде всего сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка, обеспечение организма кальцием и витамином D. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах, листовой зелени, шпинате, капусте, салате, моркови, инжире, абрикосах (табл. 41). Витамин D поступает в организм из пищи (сливочное масло, рыбий жир, яичный желток, молочные продукты), а также частично образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Недостающее количество мы можем получать с препаратами витамина D. Являясь основным компонентом построения костной ткани, кальций в системе обмена веществ обеспечивает нервно-мышечную проводимость, свертываемость крови, нормальное функционирование иммунной системы, предотвращает судороги и спазмы мышц. Если с пищей его поступает недостаточно, организм извлекает этот макроэлемент из костной ткани. Адекватное потребление кальция позволяет сохранить нормальный баланс костного рсмодслирования (самообновления), а значит, и прочность скелета.

 
 
 
Костеобразование также стимулируют физические упражнения (занятия аэробикой, бег, быстрая ходьба, игры в бадминтон, теннис, шейпинг, занятия на тренажерах) (см. рис. 6, 9, 21).

Под влиянием физической нагрузки укрепляются не только мышечные группы, прикрепляющиеся к костному аппарату, но и сухожилия, связки. В результате нарастает плотность костной ткани, в костях накапливается больше солей кальция, фосфора, питательных веществ, утолщается гиалиновый хрящ на суставных поверхностях, а это способствует гашению их контакта при ходьбе, беге, прыжках. Установлено, что этот эффект особенно выражен под влиянием умеренных силовых упражнений уже через 6-12 месяцев. Встречается остеопороз не только в зрелом, но и в юношеском и детском возрасте, особенно при злоупотреблениях (курение, алкоголь), излишнем употреблении кофе. Особо отметим, что физические нагрузки в детском и юношеском возрасте оказывают существенное влияние на величину пиковой костной ткани. В основном остеопороз поражает пожилых мужчин в возрасте 70 лет и старше (сенильный возраст) и женскую часть населения (особенно после менопаузы в 45-50 лет и старше). По статистическим данным (2000), в США свыше 250 млн человек страдают остеопорозом. Среди них ежегодно около 4 млн имеют переломы (шейки бедра, позвоночника, лучевой кости, запястья).
Достоверная и ранняя диагностика остеопороза проводится с помощью денситометрии (исследование минеральной плотности кости). Существуют высокоэффективные изотопные и ультразвуковые приборы, способные определить костные потери с точностью до 2-5% в разных участках скелета. Биохимическое исследование крови, мочи позволяет уточнить характер и скорость потери костной массы, а значит, и степень риска переломов.
Профилактика остеопороза может быть первичной и вторичной. Первичная профилактика направлена на создание и поддержание прочности скелета в период интенсивного роста и формирования костной массы, вторичная - на предупреждение переломов при уже развившемся остеопорозе. Избежание случайных потерь равновесия и падений, особенно у лиц пожилого возраста, - важный момент предупреждения переломов. Современные методы профилактики и лечения позволяют улучшить качество костной ткани и снизить частоту переломов. Чем раньше начато лечение остеопороза, тем выше его эффективность.
 



Лекция, реферат. Изменения в костной ткани (остеопороз) - понятие и виды. Классификация, сущность и особенности. 2018-2019.

Оглавление книги открыть закрыть

1. Без имени
2. Основные термины и понятия физической культуры
3. Физическая культура как часть культуры личности студента
4. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов
5. Цель и задачи физической культуры
6. Распределение студентов по учебным отделениям
7. Основные средства общей и специальной физической подготовки для студентов основного и подготовительного отделений
7.1 Современные оздоровительные системы
8. Основные средства общей и корригирующей физической подготовки для студентов специального учебного отделения
9. Зачетные требования, предъявляемые к студентам основного, подготовительного и спортивного отделений
10. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности
11. Физическая культура как учебная дисциплина
12. Основы здорового образа жизни
13. Профилактика вредных привычек.
14. Оздоровительно-профилактическая роль физических упражнений
15. Принципы и сущность педагогических средств физического воспитания
16. Средства и методы восстановления организма
17. Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон
18. Сила как физическое качество
19. Гибкость как физическое качество
20. Быстрота как физическое качество
21. Ловкость как физическое качество
22. Физиологические механизмы воспитания выносливости
23. Методы самоконтроля
24. Оценка общего уровня соматического здоровья студентов
25. Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма
26. Диагностика состояния организма. Врачебный, педаго­гический контроль и самоконтроль. Оценка физического развития и физической подготовленности.
27. Физическая культура и спорт как общественной явление
28. Принципы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
29. Утомление и восстановление
30. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
31. Значение физической активности для профилактики заболеваний
32. Физические упражнения как средство активного отдыха
33. Физические упражнения производственной гимнастики
34. Формы производственной гимнастики
35. Гигиеническая гимнастика как оздоровительное средство в режиме дня
36. Оценка тренированности сердечнососудистой системы
37. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (ППФП)
38. Классификация физических упражнений
39. Понятие, сущность, структура и содержание профессионально-прикладной физической подготовки
40. Рабочие нагрузки и состояние позвоночника
41. Средства укрепления поясничного отдела позвоночника
42. Средства укрепления шейного отдела позвоночника
43. Упражнения для снижения утомления при умственной деятельности
44. Формы и средства физического воспитания детей
45. Возрастные периоды и гетерохронность развития детей
46. Основные задачи физического воспитания детей
47. Становление различных форм движений и физическое воспитание детей преддошкольного возраста
48. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей дошкольного возраста
49. Особенности физического воспитания младших школьников
50. Средства физического воспитания учащихся 1-4-х классов
51. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей среднего и старшего школьного возраста
52. Средства физической культуры учащихся 5-9-х классов
53. Инновационные технологии оздоровительно-развивающей направленности, рекомендуемые для занятий физической культурой
54. Физическая культура в научной организации труда
55. Физическая активность основа жизнедеятельности организма человека
56. Возрастные изменения в организме человека в процессе старения. Классификация периодов жизни взрослого человека.
57. Использование средств физической культуры на этапах возрастного развития взрослого человека
58. Характеристика основных форм двигательных режимов для занятий физической культурой людьми зрелого и старших возрастов
59. Проблема ожирения в современном мире
60. Изменения в костной ткани (остеопороз)
61. Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений
61.1 Примерная тематика рефератов для студентов ЛФК и СМГ




« назад Оглавление вперед »
59. Проблема ожирения в современном мире « | » 61. Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений






 

Похожие работы:

Воспользоваться поиском

 

Учебники по данной дисциплине

Физкультура - экзаменационные вопросы
История развития туризма в России
Управление качеством гостиничных услуг
География туризма