---
Пройти Антиплагиат ©

Всякое разное Указания к потреблению мяса

Количество просмотров публикации Указания к потреблению мяса - 35

 Наименование параметра  Значение
Тема статьи: Указания к потреблению мяса
Рубрика (тематическая категория) Всякое разное




Насчитывают более 70 видов свежᴇᴦο мяса, включая свинину, баранину, телятину, говядину. Многие специалисты по питанию считают мясо пищевым продуктом No 1. Но, кроме белков, мясо содержит большое количество холестерина, а он, попадая в артерии человека, может стать причинои̌ закупорки сосудов.

 

Ниже приводится количество холестерина, содержащегося в различных мясных продуктах (в мг на 100 г). Мозги - 2000 Индейка - 80 Утка - 760 Почки - 400 Говяжья печень - 600 Телячья печень - 300 Свиная отбивная - 600 Телятина - 80 Говядина - 110 Цыпленок - 80

Человек, который хочет избавиться от излишков холестерина, должен избегать всех видов жирного мяса, в т.ч. и мяса с жировой прослойкой. Если уж употреблять мясо, то лучше постное.

 

Домашняя птица

Американский рынок предлагает шесть сортов домашней птицы. Лучшими из них являются цыпленок и индюшка, так как в них меньше жира. Утка и гусь имеют очень большое количество жиров и холестерина, их надо избегать, особенно тем, кто имеет избыточный холестерин.

 

 

Напитки и вода

До сих пор является спорным вопрос о том, нужно ли пить во время еды. Лично я думаю, что пить всегда надо между трапезами и не разбавлять поступающую в организм пищу водой. Я пью фруктовые соки, дистиллированную воду и горячие отвары только между трапезами.

 


Указания к потреблению мяса - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Указания к потреблению мяса"2017-2018.



Читайте также


  • - Указания к потреблению мяса

    Насчитывают более 70 видов свежего мяса, включая свинину, баранину, телятину, говядину. Многие специалисты по питанию считают мясо пищевым продуктом No 1. Но, кроме белков, мясо содержит большое количество холестерина, а он, попадая в артерии человека, может стать... [читать подробнее].