---
⭐⭐⭐ Единый реферат-центр

Главная » Проблема ожирения у школьников сегодня и методы её преодаления.



Проблема ожирения у школьников сегодня и методы её преодаления.

Евгений Воронцов | 10.11.2011 02:22


В специальной литературе ожирение определяется как накопление избыточной массы тела. Диагноз "ожирение" констатируется, если массу тела составляет более 25 процентов жира у мальчиков и более 32 процентов у девочек. Право детское ожирение зачастую трактуется как нарушение соотношения веса/роста, превышающее идеальную массу тела на 1/5 долю; наиболее репрезентативным показателем полноты принято считать толщину кожных складок.
Совсем не все толстенькие младенцы в будущем превращаются в полных детей, и не все упитанные дети вырастают в удручающих своей полнотой взрослых. Тем не менее, с возрастом полнота нарастает как у мужчин, так и у женщин, и существует немалая вероятность того, что ожирение, появившееся еще в раннем детстве, будет сопровождать вас до конца жизни.
Самое опасное то, что полнота и ожирение вызывают у ребенка множество проблем. Помимо того, что детское ожирение может усилиться с возрастом, оно является основной причиной детской гипертонии, связано с диабетом II степени (diabetes mellitus), растёт риск развития коронарной болезни сердца, способствует увеличению давления на суставы, несущие весовую нагрузку, понижает самооценку и влияет на взаимоотношения с ровесниками. По мнению большинства специалистов, наиболее серьезными последствиями ожирения являются именно психосоциальные проблемы.
Учитывая важность и актуальность данной проблемы, медики и фармацевты постоянно работают над разработкой препаратов и методик лечения ожирения с детства. Большинство одобренных контролирующими органами и ведомствами препаратов предназначены для лиц старше 18 лет. Так сложилось, что в практике отечественного здравоохранения проблематика лечения ожирения "плавно" перенесена в разряд серьёзных заболеваний именно со взрослого возраста. Традициями ещё советских времён заложено, что проблема лишнего веса в детском возрасте - некий феномен инфантильного мировосприятия: мол ребёнок полнеет (не правильно питается, не следит за собой) именно из-за того, что не осознаёт всех потенциальных проблем и откровенных неприятностей, которые его ожидают в повседневной жизни. И далее логически предполагается, что по мере взросления юный член общества начинает понимать, что он придерживается радикально неверных трендов в своей жизни. Толстые мальчики чувствуют как они уступают позиции своим сверстниками с нормальными физическими данными, ну а полные девочки чувствуют ощущают откровенную апатию к себе сто стороны мужского пола в сравнении со вниманием к девочкам с хорошей фигурой. Человек не далеко ушёл от своих предков - его поведение в большинстве случаев обосновывается банальными инстинктами соперничества. Только теперь это соперничество не просто за самку или самца, а за успех, благосостояние, уважение и признание. По мнению приверженцев биологического начала в сознании человека -это соперничество - по-прежнему за самку/самца, только обременённое усложнёнными человеческим сознанием атрибутами и схемами. Однако это уже вторичные аспекты, главное в том, что отечественные медики по-прежнему рассчитывают, что проблема лишнего веса у детей и подростков решится сама собой – т.е. по воли природы / "создателя".. т.е. естественным путём.
Безусловно, приведённая концепция не повсеместна: постепенно медики всё более тщательно относятся к проблеме детского ожирения и ищут пути её решения. Однако главная беда в том, что даже данное "мягкое" отношение к данной беде - практически фатально для будущего поколения России. Для сравнения: вес и рост английских школьников проверяют в школе два раза: в возрасте пяти и десяти лет. Британские власти предлагают эти данные автоматически рассылать всем родителям, сообщает Би-би-си.
Проблема ожирения сегодня - совсем не проблема детей. Это глобальная проблема человечества, как бы это не звучало парадоксально, это проблема столь же опасна как и глобальная продовольственная проблема.
Да, это факт - сегодня миллионы людей погибают от недостатка пищи и не на много меньше от её переизбытка.
Самые незащищённые в этом аспекте именно дети. Именно в связи с этим сегодня резко обострилась проблема детского ожирения, в том числе и у нас - в России.
К сожалению, высокоэффективных лекарственных препаратов, прописываемых детям в России сегодня практически нет. По факту, и в мире таких препаратов очень мало. В связи с этим важно всеми возможными способами помочь ребятишкам в решении этих проблем действенными, эффективными, но безопасными способами.
В этой новости мы приводим научно доказанные факты и правила, способствующие активному снижению лишнего веса.
Первое и главное - это питание. Невозможно похудеть, потребляя массу высококалорийных продуктов. Существует много "витиеватых" мнений о том, что считать калории бесполезно. Это откровенный обман. Все существующие медицинские методики доказали, что норматив потребления энергии человека – решающий фактор в системе борьбы с лишним вестом. Детям до 15 лет оптимально ограничиваться 2200 калориями, в возрасте 15-18 лет допустимо снизить объём потребления до 1800 калорий. Эти цифры актуальны именно для похудения, но не для нормального образа жизни детей и подростков, которым весьма важно получать должную дозу питательных веществ и витаминов в своём возрасте.
Для получения наиболее полезных и эффективных сведений мы обратились не просто к врачу-диетологу, а к человеку, которому получилось достичь невероятных успехов в деле потери лишней массы тела. Роман Марков, бизнесмен и активный пропагандист здорового образа жизни посоветовал молодому поколению следующие рецепты для похудения и "просто человечески успешной жизни".
1. Двигаться. Чудес не бывает. Хочет похудеть не двигаясь в течении дня не проходя хотя бы 500 метров?... держи совет: ищи интересные сайты и сиди в своём кресле.. тебе ничего не светит. И ещё: береги правую руку - для тебя она важней воздуха. Не понял смысл совета? значит для тебя не всё потеряно и ты достаточно молод(а) , чтобы исправить свою жизнь к лучшему- читай дальше.
2. Сейчас осень, а впереди зима. Медведи летом и осенью и накапливают жир, чтобы зимой спать и тратить его. Реально в холодную погоду хочется спать.. и тратить жир, а когда не спишь активно его накапливать. А самом деле сейчас легче чем когда бы то ни было потерять лишний вес: холод заставляет организм тратить кучу энергии на согревание, а это значит, что можно просто походить ежедневно в течение одного-двух часов (именно ходить, анне стоять или сидеть) по улице и потратить массу калорий. Да! Не обязательно бегать или качаться в спортзале, просто погуляйте по холоду ежедневно в течении 1-2 часов и результат на лицо.
3. Что есть, а что не есть. Существует масса диет, запретов и советов по этому поводу. Кстати, не введитесь на заманчивую рекламу о способах похудения при помощи отказа от одного или нескольких продуктов. Обман это всё, нет таких научно подтверждённых схем. Отказаться нужно от массы вредных продуктов, а есть как раз всего несколько полезных. Вкратце скажу, что под запрет должны попасть: газированные напитки, десерты и сладости (молочные десерты, торты, сладкие йогурты), сдобные хлебобулочные изделия (батоны, торты, булочки, пирожки, макароны). Всё остальное можно есть. Лучшая схема: кушайте больше белковых продуктов (варёное мясо, яйца в любом виде, пейте молоко, ешьте фрукты и овощи. Единственное ограничении по фруктам: виноград – содержит очень много калорий. Наиболее полезные в деле похудения фрукты и овощи: яблоки, груши, арбуз, дыня, лук, помидор и огурец.
Придерживаясь этих рекомендаций в течение осени, зимы и весны молодые люди и девушки пойдут на летние каникулы в отличной форме, с отличным настроением и наверняка с отличными оценками.


Новости referatwork.ru | Реф.рф (с) 17.08.2018
Перепечатка или цитирование данной информации допустимо только при указании гиперссылки на Реф.рф