Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон

Главная » Физическая культура для студентов » 17. Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон

Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон

Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Мышечные волокна существенно различаются по своей структуре, метаболизму и функциям. Выделяют следующие основные типы мышечных волокон скелетных мышц: интрафузальные и экстрафузальные; физические и тонические. Интрафузальные мышечные волокна входят в состав мышечных веретен и определяют состояние чувствительности сенсорных рецепторов растяжения мышц с целью регуляции длины мышцы и ее тонуса. Экстрафузальные мышечные волокна определяют силу сокращения мышцы, активный компонент мышечного тонуса. Среди последних у человека преобладают физические волокна (табл. 12), тонические мышечные волокна представлены гораздо меньше. Среди физических мышечных волокон выделяют медленные красные волокна окислительного типа, устойчивые к утомлению (волокна типа I). Они содержат много белка миоглобина, который связывает кислород (депо кислорода в мышце) и придает волокнам красный цвет. Эти волокна способны к продолжительной мышечной работе и участвуют в создании тонуса мышц, поддержании позы. Они хорошо развиты у спортсменов, специализирующихся на выполнении длительной работы, - стайеров, ходоков, велосипедистов. Быстрые белые мышечные волокна гликолитического типа (волокна типа ИВ) сокращаются преимущественно за счет анаэробных источников энергии. Сила и скорость их сокращения значительно выше, чем красных волокон типа I. Эти мышечные волокна обычно хорошо развиты у спринтеров, тяжелоатлетов, применяющих быстрые и мощные, но кратковременные мышечные усилия. Быстрые красные медленноутомляемые физические мышечные волокна (тип ПА) занимают промежуточное положение и хорошо развиты у бегунов на средние и длинные дистанции. В скелетных мышцах имеются все три типа физических мышечных волокон в различном соотношении.

По морфо-функциональным признакам мышцы можно классифицировать следующим образом:
• поперечнополосатые мышцы:
— скелетные мышцы (состоят из мышечных пучков, содержащих мышечные волокна, или симпласты - многоядерные поперечнополосатые миоциты, в центре которых находятся продольно-ориентированные миофибриллы, придающие волокнам поперечную исчерченность), их общая масса составляет около 40% от массы тела;
- сердечная мышца (ее главным структурным компонентом являются кардиомиоциты - одноядерные поперечнополосатые миоциты, связанные между собой нексусами), масса которой составляет приблизительно около 0,5% веса тела;
• гладкие мышцы, состоящие из одноядерных гладких миоцитов без поперечнополосатой исчерченности, так как их миофибриллы не имеют четкой продольной ориентации. Они находятся в стенках полых внутренних органов, сосудов и т.д., а их общая масса составляет 5-10% от массы тела.
Общие свойства мышц:
• возбудимость — способность миоцитов генерировать электрические потенциалы покоя (ПП) и действия (ПД). Амплитуда потонциала покоя ПП = -90 мВ, амплитуда потенциала действия ПД = 120 мВ;
• проводимость - свойство мышечных клеток проводить ПД по сарколемме (клеточной мембране). В симпластах ПД проводится к Т-трубочкам с целью открытия потенциалзависимых Са2+-каналов в I-трубочках и высвождения из них Са2+ в саркоплазму для инициации их сокращения;
• сократимость - специфическое свойство мышечных клеток укорачиваться и/или развивать напряжение при возбуждении (обеспечивается актином и миозином);
• эластичность - способность при растягивании или укорочении возвращаться в исходное состояние (обеспечивается эластическими структурами, расположенными параллельно саркомерам: структурные белки саркоплазмы и сарколеммы, белки, ассоциированные в М-полоске (миомезин), между миозином и актином (нсбулин) или Z-полоской (титин)).
Функции скелетных мышц:
• передвижение тела в пространстве;
• перемещение частей тела относительно друг друга;
• поддержание позы (положение тела в пространстве);
• теплообразование;
• передвижение крови и лимфы («периферические сердца»);
• участие в вентиляции легких;
• защита внутренних органов (брюшной полости);
• движение как антистрессорный фактор.
Состав мышечных волокон мышц обусловливает предрасположенность человека к выполнению физической работы той или иной мощности и продолжительности. Определение состава мышечных волокон мышц - важный фактор при спортивном отборе. Процентное соотношение разных типов мышечных волокон у конкретного человека генетически детерминировано.

Лекция, реферат. Методы развития физических качеств. Структура мышечных волокон - понятие и виды. Классификация, сущность и особенности. 2021.

Оглавление книги открыть закрыть

« назад Оглавление вперед »
16. Средства и методы восстановления организма « | » 18. Сила как физическое качество

Похожие работы:
Воспользоваться поиском

Учебники по данной дисциплине
Физкультура - экзаменационные вопросы История развития туризма в России Управление качеством гостиничных услуг География туризма