Главная » Физическая культура для студентов » 47. Становление различных форм движений и физическое воспитание детей преддошкольного возраста
Становление различных форм движений и физическое воспитание детей преддошкольного возраста
 Уникализировать текст |
Средства, используемые для физического воспитания детей этого возраста, достаточно разнообразны. Наиболее доступными являются те, которые больше нравятся ребенку: ходить, бегать, преодолевать препятствия, лазать, взбираться по ступенькам, играть с мячом, игрушками, обручем, палкой. Важно, чтобы задания, движения были легко доступны ребенку. Наиболее целесообразны следующие упражнения: • на равновесие: ходить по гимнастической скамейке, «зигзагом», с изменением направления, влезать на тумбу и спускаться с нее, ускоренная ходьба с переходом к бегу, медленно кружиться на месте, подниматься по наклонной доске на четвереньках и сходить с нее, постепенно совершенствуя координацию движений. Главная задача — освоение правильной ходьбы с согласованными ритмичными движениями рук и ног,
укрепление мышц ног, спины, живота, шеи как основы формирования правильной осанки;
• бросание: бросать мяч правой, левой рукой, ловить мяч, бросать мяч в цель, игра с бросанием и ловлей мяча и другие игры;
• лазание: влезать на лестницу (высота 1,5 м) и спускаться с нес приставными шагами, подлезать под натянутую веревку, проползать в обруч и др.;
• прыжки: игры с подпрыгиванием, прыгать на двух ногах на месте и с продвижением, спрыгивать с предмета на две ноги (высота 10-15 см); игры по программе;
• общеразвивающие упражнения: движения руками вперед, в стороны, вверх, сгибать и разгибать руки; наклоны вперед и в стороны, приседать и вставать с движениями рук, держась за опору; стоя на коленях, приседать на пятки и вставать; лежа на спине, поднимать и опускать прямые (согнутые) ноги; то же, но лежа на животе.
В этом возрасте важно совершенствовать пространственную ориентировку, развивать ритмичность движений, создавать благоприятные условия для развития и воспитания ловкости, координации движений.
Эти годы благоприятны для совершенствования физического развития детей, их умственных способностей. Важным является начальное физическое образование, которое обеспечивает формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков. Занятия физическими упражнениями следует проводить ежедневно по 2-3 раза. Длительность одного занятия может варьировать от 15 до 35 мин.
« назад
Оглавление
вперед »
46. Основные задачи физического воспитания детей « | » 48. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей дошкольного возраста
46. Основные задачи физического воспитания детей « | » 48. Анатомо-физиологические особенности и физическое воспитание детей дошкольного возраста
 Похожие работы: |
|
 Воспользоваться поиском |
| Учебники по данной дисциплине |
|
 Физкультура - экзаменационные вопросы История развития туризма в России Управление качеством гостиничных услуг География туризма |