Главная » Физическая культура для студентов » 9. Зачетные требования, предъявляемые к студентам основного, подготовительного и спортивного отделений
Зачетные требования, предъявляемые к студентам основного, подготовительного и спортивного отделений
 Уникализировать текст |
• систематическое посещение учебных занятий;
• знание теоретического и методического разделов программы;
• усвоение профессионально-прикладных навыков определения физического развития и работоспособности организма;
• овладение техникой изучаемых физических упражнений;
• усвоение навыков по использованию средств физической культуры в оздоровительных целях, в профессионально-прикладной подготовке и физкультурно-спортивной деятельности;
• самостоятельное еженедельное выполнение рекомендуемого объема физических нагрузок;
• выполнение контрольных нормативов и требований по общей и профессионально-прикладной физической подготовке.
Овладение практическим учебным материалом проверяется путем выполнения студентами контрольных нормативов в условиях соревнований (табл. 4-6). К выполнению нормативов допускаются студенты, регулярно посещавшие учебные занятия (не менее 70% от общего количества практических занятий) и получившие необходимую физическую подготовку (тренировку).
В отдельных случаях студенты, не выполнившие некоторые контрольные нормативы по объективным причинам, по решению кафедры физической культуры могут быть аттестованы при условии систематического посещения занятий и сдачи зачетных требований по остальным разделам программы. Студенты подготовительной медицинской группы, не выполнившие контрольные нормативы по состоянию здоровья, могут быть аттестованы положительно при условии систематического посещения занятий. В отдельных случаях выполнение контрольных нормативов может быть перенесено на следующий семестр. Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный период, сдают зачетные требования теоретического раздела программы.
Сроки сдачи зачетных требований по теоретическому разделу программы и порядок выполнения контрольных нормативов определяются кафедрой физической культуры и спорта на весь учебный год.
Таблица 4
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и подготовительного отделений (мужчины)
Примечание. Сумма баллов, набранная при выполнении тестов по 4 видам, соответствует оценкам: 38 и больше - 10; 36-37 - 9; 32-35 - 8; 28-31 - 7; 24-27 - 6; 20-23 - 5; 16-19-4; 12-15-3; 7-11 -2; 4-6- 1.
Выполнение контрольных нормативов во всех видах испытаний в конце учебного года является обязательным и служит одним из показателей успешного выполнения студентами практического раздела учебной программы.
Теоретическая подготовка оценивается по уровню специальных знаний, позволяющих студенту применять средства и методы физической культуры для поддержания высокого уровня работоспособности и творческой активности, самостоятельно оценивать влияние различных форм занятий на организм.
Зачетные нормативы разрабатываются методической комиссией кафедры физического воспитания. При зачете учитывается любой результат, показанный студентом, при условии, что от семестра к семестру выявлялась его положительная динамика.
Таблица 5
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и подготовительного отделений (женщины)
Примечание. Сумма баллов, набранная при выполнении зачетных тестов по 4 видам, соответствует оценкам: 38 и больше - 10; 36-37 - 9; 32-35 - 8; 28-31 -7; 24-27-6; 20-23-5; 16-19-4; 12-15-3; 7-11 -2; 4-6- 1.
Таблица 6
Контрольные нормативы по физической подготовке для студентов 1-4-го курсов военно-медицинского факультета
Примечание. По окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся дифференцированные зачеты, в конце четных семестров - экзамены ПО физической подготовке, проверяются методическая и теоретическая подготовленность курсантов. Нормативы выполняются в спецформе.
Зачетные требования, предъявляемые к студентам специального учебного отделения
В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий в СМГ выделяют следующие требования:
• регулярное посещение занятий (с учетом пропусков по уважительным причинам);
• освоение теоретического раздела программы (лекций, методических занятий);
• прохождение тестирования с целью оценки уровня функционального состояния организма и физической подготовленности;
• овладение практическими умениями и навыками профилактической и профессионально-прикладной физической культуры.
К выполнению тестов по физической подготовленности допускаются студенты, регулярно посещавшие учебные занятия (не менее 70% от общего количества практических занятий) и получившие необходимую физическую подготовку. Оценка уровня физической подготовленности осуществляется на основании положительной динамики результатов студента от семестра к семестру.
Студенты, временно освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, оцениваются по результатам устного опроса и тематических рефератов.
В зачетные требования каждого курса входят учебные (инструкторские) практики, на которых студент должен показать и провести комплекс упражнений с группой студентов (табл. 7).
Таблица 7
Зачетные требования по опенке сформированное™ практических умений и навыков у студентов СМГ
Зачет принимается в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы с учетом умения проанализировать индивидуальные показатели функционального состояния по данным дневника самоконтроля. Студент СМГ должен владеть знаниями по физической культуре, показать положительную динамику общей и специальной физической подготовленности, владеть учебной практикой по проведению физических упражнений.
Для студентов ЛФК оценка «зачтено» выставляется в зачетную книжку на основании справки о том, что он прошел курс ЛФК и реабилитации при поликлинике; посещения теоретических занятий; предоставления реферата по предложенной теме и устного опроса по теоретическому разделу программы и теме реферата (приложение 3).
Студенты, освобожденные от занятий по состоянию здоровья на длительный срок, сдают зачет по теоретическому разделу программы и пишут реферат по теме, предложенной преподавателем кафедры.
Контрольные тесты для оценки уровня физического состояния организма студентов СМГ
Длина тела. Методика выполнения. Обследуемый становится на площадку ростомера спиной к вертикальной стойке, касаясь ее тремя точками: пятками, ягодицами и межлопаточной областью; руки свободно опущены, пятки вместе, носки врозь. Голова в наклонном положении, при котором нижний край глазницы и козелковая точка раковины уха находятся на одной горизонтали. Подвижную планку-муфту ростомера опускают до полного соприкосновения с верхушечной точкой головы и производят отсчет. Точность измерения - ±0,5 см.
Масса тела. Методика выполнения. Обследуемый при взвешивании становится на середину площадки медицинских весов. Измерение фиксируется с точностью до ±50 г.
Индекс массы тела (ИМТ). Методика выполнения. Измеренную массу тела записать в килограммах, рост - в метрах. Показатель массы тела в килограммах разделить на показатель роста в метрах, возведенных в квадрат:
ИМТ = Масса тела (кг) / Рост (м2).
Оценка. В соответствии с полученным показателем оценить ИМТ по табл. 8.
Таблица 8
Оценка массы тела (МТ) но ее индексу (ИМТ) у студентов (18-30 лет)
Контрольные тесты для оценки уровня функциональных показателей кардиореспираторной. вегетативной нервной систем
Проба Маргинэ - Кушелевского (20 приседаний за 30 с). Методика выполнения. После пятиминутного отдыха в положении сидя измерить пульс за 10 с, затем в течение 30 с выполнять 20 приседаний с подниманием рук вперед и последующим опусканием. Сразу после приседаний измерить пульс в положении стоя за 6 с, затем измерить его еще 3 раза в положении сидя: в конце I, 2 и 3-й минут восстановительного периода - за 10 с.
Оценка. Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) после нагрузки до 20% оценивается на «отлично», 20-45% -«хорошо», 46-60% - «удовлетворительно», 61-100% - «неудовлетворительно», более 101% - «очень плохо». Восстановление пульса на 1-й минуте оценивается на «отлично», на 2-й минуте - «хорошо», на 3-й - «удовлетворительно», на 4-й минуте - «неудовлетворительно».
Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе). Методика выполнения. После пятиминутного отдыха в положении сидя студент делает 2-3 глубоких вдоха и выдоха, затем полный вдох (80-90% от максимального), при этом закрывает рот и одновременно зажимает пальцами нос. Отмечается время от момента задержки дыхания до ее прекращения.
Оценка. В норме у здорового человека проба Штанге составляет не менее 50-60 с. При заболевании (переутомлении) это время значительно короче (табл. 9).
Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе). Методика выполнения. В положении сидя студент выполняет последовательно 2-3 вдоха и выдоха, затем делает свободный неполный выдох (на три четверти) через рот, зажимает нос пальцами и задерживает дыхание на время до появления неприятных ощущений, которое фиксируется по секундомеру. Момент вдоха через рот фиксируется остановкой секундомера.
Оценка. При хорошей физической подготовленности задержка дыхания может достигать 60-90 с, так как в процессе занятий физкультурой устойчивость к гипоксии повышается. У нетренированных людей проба Генчи составляет около 25-30 с (табл. 9).
Таблица 9
Оценка пробы Штанге и Генчи
Ортостатическая проба. Методика выполнения. После пятиминутного отдыха в положении лежа на спине подсчитать ЧСС за 15 с, пересчитав данные ЧСС за 1 мин, затем спокойно встать и снова измерить пульс за 15 с. Найти разницу между частотой пульса в вертикальном и горизонтальном положениях.
Оценка. При увеличении ЧСС на 6-16 уд/мин реакция считается оптимальной и свидетельствует о благоприятном соотношении тонуса симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. При учащении пульса более чем на 16 уд/мин - реакция удовлетворительная, указывающая на склонность к симпатикотонии. При разнице, равной 25 уд/мин и более (выраженная симпатикотония), реакция организма неблагоприятная, необходимо серьезно проанализировать возможные причины, показавшие признаки напряжения в работе сердца и слабой приспособляемости системы кровообращения.
Таким образом, учащение ЧСС на 6-16 уд/мин оценивается на «хорошо», 17-24 уд/мин - на «удовлетворительно», 25 уд/мин и более - «неудовлетворительно».
Следует подчеркнуть, что эффективность занятий оценивается в первую очередь положительной динамикой функциональных показателей и повышением адаптационных возможностей организма к физической нагрузке.
Студенты СМГ могут использовать дополнительные контрольные тесты для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы (ССС), вегетативной нервной системы и пробы с физической нагрузкой.
« назад
Оглавление
вперед »
8. Основные средства общей и корригирующей физической подготовки для студентов специального учебного отделения « | » 10. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности
8. Основные средства общей и корригирующей физической подготовки для студентов специального учебного отделения « | » 10. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности
 Похожие работы: |
|
 Воспользоваться поиском |
| Учебники по данной дисциплине |
|
 Физкультура - экзаменационные вопросы История развития туризма в России Управление качеством гостиничных услуг География туризма |